Nauč se jógovou pozici: Pes hlavou dolů
Před 1 rokem
Pes hlavou dolů, někdy nesprávně nazývaná pozice „střechy.“ Skvělá pozice, která má v sobě záklon i předklon a protáhnete si u ní páteř i zadní stehna. Jen se musí dělat dobře, jinak nejen, že nemá žádné účinky, ale ještě si můžete uškodit. Máme tipy i pro začátečníky.