Prázdné zásoby železa v těle. Příznaky, kterými se tělo snaží varovat před akutním nedostatkem důležitého minerálu

Samotný nedostatek železa nezpůsobuje žádné specifické příznaky. Tělo se dobře vyrovnává s prázdnými zásobami minerálu po určitou dobu, protože železo, které potřebujete, získává prostřednictvím stravy. Pokud se vám ale povede, že zásoby zcela vyprázdníte, hrozí, že se u vás rozvine anémie. V tu chvíli již přicházejí první příznaky, které není radno ignorovat.