Jak zlepšit kondici a spálit kalorie? Vsaďte na fitbox!

Naštval vás šéf a potřebujete si vybít zlost? Představte si, jak se pomocí výkopů a úderů do boxovacího pytle vaše negativní pocity vyplavují z těla ven a přeměňují se na čirou radost z pohybu. Navíc se vám při tom zlepšuje fyzička, spalujete spoustu energie, budujete svaly. Líbí se vám ta představa? Pak vyzkoušejte fitbox. I když se může zdát, že jde o bojový sport, jedná se spíš o kondiční trénink s celou řadou benefitů.