Večeře je důležitá i při hubnutí. Ne všechna jídla jsou však před spánkem vhodná

Jedním z největších dietních mýtů je tvrzení, že vynechání večeře pomůže při hubnutí. Vynechání toho jídla bude působit přesně opačně – povede k obezitě a nemocem souvisejícím se stravou.