Plavková sezóna se blíží a my máme tři měsíce na vyladění postavy. Zhubněte za pár týdnů a bez jojo efektu, jde to
Před 1 rokem
Vánoční a silvestrovské hodování nezanechalo jen na málokom následky a vy jste v březnu ještě nezačali s hubnutím? Jak zhubnout co nejvíce kilogramů během tří měsíců bez trápení a jojo efektu? Poradíme vám, jak si nastavit jídelníček, jaký zvolit pohyb a zároveň se z toho všeho nezbláznit.