Vyřaďte skrytý cukr. Najdete ho v hrášku i šunce

Cukr je všude. Dokonce i tam, kde byste ho nečekali - třeba v šunce nebo konzervě hrášku. Vyřazení toho skrytého z jídelníčku je prvním krokem, jak se z bílé pasti vymanit.