Některé druhy zeleniny a ovoce pomohou získat krásné opálení. Tajemstvím je betakaroten
Před 2 roky
Zdravá a vyvážená strava je velmi důležitá pro správné fungování celého organismu. Většina lidí si to neuvědomuje, ale jídlo může ovlivnit prakticky každou část našeho těla. Jednou z nich je také odstín naší pokožky. Jestli se chcete během léta krásně opálit, měli byste do svého jídelníčku zařadit některé potraviny, které vám k tomu pomohou. Podívejme se, co byste měli jíst.