Skoro 40 % žen má problémy se spaním. Mohou za to každodenní problémy i úzkosti

Víte, že spánkem strávíme zhruba jednu třetinu života? Jeho význam pro naše zdraví je nenahraditelný. Zdravý spánek působí na naši imunitu, harmonizuje naše emoce, je důležitý pro koncentraci, paměť, metabolismus i kardiovaskulární systém. Proč ale víc než třetina Čechů, a obzvláště žen, špatně spí?