6 snadných tipů, jak zvládnout emoční přejídání. Zaměstnejte ruce, napište si seznam přání

Jídlo bylo odjakživa prostředkem k přežití, dnes už tenhle účel dávno neplní. Můžeme se cpát a jíst, kdykoli nás napadne, a velmi často o tom, co dáváme do pusy, ani nepřemýšlíme. Z jídla se stalo potěšení a velmi často i náplast na duši. Na bolavou i tu šťastnou.