Otužování: Začněte ve své koupelně

Z otužování se v posledních letech stal hit. Že se pořád na plavání mezi krami necítíte? Nevadí, tím nejlepším místem, kde s otužováním začít, je vaše koupelna. Postupujte pomalu, krok za krokem a hlavně s láskou a respektem k sobě sama. Tady je návod, jak na to.