Zase jste se špatně vyspali? Ať už jde o chrápání nebo nespavost, nejste sami, ale co s tím?
Před 2 měsíciZdravý a kvalitní spánek je pro někoho věc zcela samozřejmá, pro jiného nedosažitelný cíl. Příležitostnými poruchami spánku trpí čím dál větší procento populace, ale dopad dlouhodobého spánkového deficitu na lidské zdraví je stále mnohými podceňován. Jak si Češi stojí v kvalitě spánku?