Makrela patří do jídelníčku pravidelně. Je bohatá na prvky důležité pro zdraví celého těla
Před 1 rokem
Ryby jsou důležitou součástí pestré stravy bohaté na vitamíny a minerály. Jíme je velmi málo. Odborníci zdůrazňují, že bychom ryby měli konzumovat dvakrát týdně. Navíc některé ryby jsou považovány za obzvláště zdravé, například makrela. Oblíbená pochoutka Makrela je vedle tresky, sledě nebo lososa jedna z nejoblíbenějších ryb.