Snídaně je opravdový start dne. Na celé dopoledne zasytí a nakopne pořádnou dávkou energie

Snídaně je základ dne. Správně zvolené potraviny dodají energii na celé dopoledne, můžete díky nim dokonce zhubnout a budete mít lepší koncentraci. Jestli nevíte, jak si zdravou snídani připravit, můžete se inspirovat v článku. Vybrat si můžete z ovesné kaše, mléčné polévky, ale pokud máte rádi müsli, můžete si připravit i to.