Sklenice vody po ránu nastartuje metabolismus a podporuje správnou hydrataci. Ideální je voda teplá
Před 2 roky
Pokud jste si zvykli nechávat sklenici vody u postele, abyste ji ráno vypili, je to skvělý návyk, protože ranní hydratace tělo stimuluje a nastartuje metabolismus. Ale studená voda stojící v otevřené sklenici vedle postele celou noc není nejlepším nápojem na prázdný žaludek. Buďte s vodou opatrní Hodně se mluví o výhodách pitné vody na prázdný žaludek. Mít zvyk sáhnout po vodě hned po probuzení se vyplatí. Zabezpečí správnou hydrataci těla, zlepšení metabolismu a lepší pohodu.