Snižte riziko vzniku srdečních poruch. Jezte pravidelně vitamin D
Před 2 roky
Vitamin D je pro naše tělo extrémně důležitý. Potřebujeme ho pro správné fungování organismu a hraje klíčovou roli při udržování zdraví kostí a zubů. Nedostatek vitaminu D v naší stravě může vést k řadě zdravotních problémů, jako jsou osteoporóza, oslabení imunitního systému nebo poruchy srdečně-cévního systému. Nedostatek vitaminu D dokonce většinou může za to, že v zimních měsících onemocníme respiračním onemocněním. Jak si udržovat dostatečnou dávku vitaminu D a pro koho je nejdůležitější?