Zapiš si, co jíš: Jednoduchá cesta k uvědomělejšímu životnímu stylu
Před 1 rokem
Jak se motivovat ke zdravějšímu stravování? Podle nového výzkumu stačí po každém jídle zdokumentovat své pocity. Zapisování duševních i tělesných reakcí totiž přispívá k uvědomělejšímu životnímu stylu.