Palivo pro tvůj maraton
Před 2 roky
Čím delší závod běžíš, tím více o tvém výkonu rozhodne to, co jíš před ním i po něm. Maraton je navíc specifický tím, že je nejen dlouhý, ale navíc při něm běžíš i poměrně vysokou intenzitou, takže pravděpodobnost stravovací chyby roste. Na co si tedy dát pozor?

