Doplňujte vitamin D správně. Jeho nedostatek má na zdraví fatální dopady
Před 2 roky
Pokud se vyhýbáte slunci, trpíte alergií na mléko nebo dodržujete přísnou veganskou dietu, může vám hrozit nedostatek vitaminu D. Lidské tělo si jej bere především ze sluníčka a také se vyskytuje přirozeně v několika potravinách. Výzkumy stále častěji odhalují, že jeho nedostatek je pro naše zdraví fatální. Podívejte se, jaká je důležitost vitaminu D a také, jak ho doplňovat.