Kyselina listová: Mocný pomocník těhotných žen i diabetiků, kterého si můžete obstarat zcela zdarma
Před 2 roky
Jednou z důležitých živin, které by neměly chybět v diabetické stravě, je kyselina listová. Přestože je známá spíše jako vitamín číslo jedna pro těhotné, ani diabetici by na její dostatečný příjem neměli zapomínat. Může jim totiž pomoci s regulací glykémie a také s kardiovaskulárními potížemi. Na jaře ji můžete skvěle doplňovat z přírodních zdrojů, ve všudypřítomných zelených lístečcích je jí více než dost.