Týden, který vás nakopne aneb Využijte princip superkompenzace
Před 2 roky
Kdo chce v běhu dosahovat slušnějších výkonů, tomu nezbývá, než dlouhé roky poctivě a pravidelně polykat kilometry. Pokud však toužíte po výraznějším výkonnostním skoku a máte možnost pořádně potrénovat, můžete si zkusit dát před sezonou pořádně do těla a využít přitom princip superkompenzace.

