Nedostatek vitamínu D se projeví na kůži, zhorší se nálada a imunita
Před 2 roky
Únava a časté infekční onemocnění nejsou jedinými známkami nedostatku vitamínu D. Lidé, kteří tento sluneční vitamín dostatečně nedoplňují, trpí bolestmi svalů nebo potížemi se zrakem. Dalšími z projevů, které jsou dokonce pozorovatelné pouhým okem, jsou zarudnutí kůže a šupinatění doprovázené svěděním. Proč je ještě důležité pravidelné doplňování vitamínu D? Nedostatek vitamínu D v zimě Hlavním zdrojem vitamínu D je sluneční záření, které lidské tělo syntetizuje na daný vitamín.