Co hrozí při nedostatku kyseliny listové? Únava, poruchy krvetvorby i poškození plodu
Před 2 roky
Kyselina listová, známá také jako vitamín B9, je nezbytná pro správnou funkci nervové soustavy, vývoj plodu, dělení buněk a krvetvorbu. Její úloha v lidském těle je nenahraditelná, a to zejména u těhotných žen. Při jejím nedostatku se totiž významně zvyšuje riziko výskytu vrozených vývojových vad. Nejlepší je přijímat kyselinu listovou v její přirozené formě, to znamená z potravin. Podle Společnosti pro výživu trpí významná část české populace nedostatkem kyseliny listové. Tento nedostatek sice obvykle není tak extrémní, aby vedl k poruchám krvetvorby či poruchám vývoje plodu během těhotenství, ale může přispívat ke zvýšené únavě a oslabení imunity.