Podívejte se do záchoda. Barva moči ukáže, zda pijete málo, nebo moc
Před 2 roky
Trefit ten správný pitný režim není vždycky snadné. Chybou je pít málo, ale vadí, i když pijeme tekutin moc. A to ne proto, že musíme chodit často na záchod, ale kvůli tomu, že si tím zbytečně přetěžujeme ledviny. Pravidlo číslo jedna? Pijte podle toho, jaké je roční období a jak se vy sami namáháte. Pravidlo číslo dvě, hodně záleží na tom, čím vlastně žízeň zaháníte – nejlepší je voda nebo slabé přírodní minerálky.