Přerušovaný půst pro ženy 50+. Která metoda se pro vás hodí a co musíte udělat, abyste opravdu zhubla
Před 2 roky
Intermittent fasting neboli přerušovaný půst je velmi populární. Tahle metoda spočívá v tom, že určitou část dne jíte a další hladovíte. Naštěstí část hladovění obvykle spadá do doby spánku, takže se to dá zvládnout. Co by měly mít na paměti ženy v menopauze, aby jim přerušovaný půst pomohl?

