Zdravá sebeláska neznamená sobectví. Dopřejte si meditaci i možnost říci „ne“

V dnešní uspěchané době se často stává, že sami sobě věnujeme minimální pozornost. Mnohdy upozaďujeme své potřeby ve prospěch okolí. To následně vede k celkové nespokojenosti, životní únavě, pocitu vyhoření, rezignaci. Jak z tohoto bludného kruhu ven?  K podpoře vnitřního klidu, vytvoření bezpečného prostoru a vlastního přijetí často vede dlouhá a nelehká cesta.