Předejít poranění nebo nástřihu hráze při porodu lze včasným tréninkem, který zvládnete i doma
Před 4 měsíci
Epiziotomie, nástřih hráze neboli chirurgické zvětšení pošetního otvoru nůžkami. Lékařský zákrok, kterého se nastávající maminky hrozí často víc, než samotného porodu. Přitom k němu nemusí ve spoustě případů vůbec dojít. Lékaři se na doporučení Světové zdravotnické organizace postupně odklánějí od jeho rutinního provádění a vy jim nemusíte k nezbytnému provedení dát důvod. Stačí hráz na porod správně připravit.