V prvním trimestru těhotenství by si ženy měly dopřát mák, špenát nebo kopr. Nedostatek jódu může být fatální
Před 2 roky
Těhotenství je pro většinu žen krásným, avšak náročným obdobím. Musí totiž živit nejen své tělo, ale i svého vyvíjejícího se dítěte. Zvláštní pozornost v oblasti stravování pak vyžaduje první trimestr, mnoha lidmi považovaný za klíčový. Řadu těhotných totiž trápí nevolnosti a zvracení, čímž své tělo oslabují a o důležité látky připravují. Navíc v této době probíhá velmi dynamický vývoj plodu. Víte, jaké klíčové látky přijímat? Proč jíst kyselinu listovou? Co ovlivňuje inteligenci dítěte?