Tvaroh dodá mnoho bílkovin a vitamínů, upravit jde na různé způsoby
Před 2 roky
Dost lidí má tvaroh vždy v lednici. Je to dobře, protože jde o velmi zdravou potravinu. Má více bílkovin než mléko, ale není zdrojem vápníku. Ten se z tvarohu odstraní v průběhu výrobního procesu. To však není překážka k tomu, aby tvaroh byl skvělou složkou každodenní stravy.