Motivace k pohybu: Jak se donutit cvičit a konečně vytrvat?
Před 4 měsíci
Znáte to? Koupíte si nové legíny, předplatíte členství ve fitku a s velkým odhodláním si slíbíte, že teď už opravdu začnete. Jenže po pár týdnech je nadšení pryč a sportovní taška zůstává netknutá v koutě. Nejste v tom sami, je to naprosto běžný scénář.