Zdravé otužování posílí imunitu a předejde nachlazení
Před 2 roky
Otužování je jedním z vhodných způsobů, jak podpořit imunitu. Díky teplotnímu šoku si tělo zvykne na extrémní podmínky, navíc máčením ve studené mořské vodě dochází k velmi dobrému prokrvení organismu, které pomáhá nejen zvyšovat odolnost vůči podzimním a zimním kapénkovým infekcím, ale také celkově nastartovat metabolismus, který pak lépe zpracovává živiny. Otužování však není pro každého – pro některé lidi může znamenat závažné zdravotní komplikace.