Glykemický index potravin: Které potraviny na dlouho zasytí a které rychle dodají energii?
Před 2 roky
Už jste slyšeli o glykemickém indexu? Pokud ještě ne, je nejvyšší čas to napravit. I podle něj se totiž můžeme rozhodovat mezi potravinami, které tělu prospějí a se kterými bychom to naopak neměli přehánět.