První pomoc pro nespavce aneb Jak rychle usnout? Zkus slovní hry, bylinky i dřinu
Před 2 roky
Nespavost je v dnešní době velmi častým problémem. Všichni známe ty rady, jak mít kvalitnější spánek, že se máme přes den hýbat, na noc se nepřejídat a večer se nedívat ani do tabletu, ani do mobilu. No jo, ale k čemu nám tyhle rady jsou ve dvě hodiny v noci, kdy potřebujeme nutně zabrat?