Ovoce s největším a nejmenším obsahem cukru. Bez obav si dopřejte maliny, pozor dejte na mango
Před 2 roky
Ovoce i zelenina obsahují až na pár výjimek minimum tuku. Ovoce obsahuje spoustu prospěšných vitaminů a také spoustu vlákniny, minerálů a antioxidantů. Vyřadit ho z jídelníčku jen proto, že obsahuje také sacharidy, je nesmysl. Je ale dobré vědět, kterému dát přednost a které jíst v menším množství.

