7 rad od fitness trenérky, jak se co nejrychleji dostat do formy. Hýbej se a nepřepal start

V létě si užíváme vody, sluníčka, relaxujeme a nejraději trávíme čas na zahrádce nějaké té kavárny. Jenže léto je téměř za námi a je potřeba se vrátit zpět do formy. Také ta tvoje trošku pokulhává? Máme pro tebe sedm super tipů, jak si co nejrychleji zlepšit fyzičku a nebude tě to ani tolik bolet.