Zavřít

Kondice

Dřete jako blázen a nevidíte výsledky? Pak podceňujete odpočinek

Před 2 roky
Zní vám to jako protimluv? Přestože to tak možná nevypadá, regenerace je stejně podstatnou částí tréninku jako pohyb samotný. Pokud se ji naučíte správně dávkovat, záhy se to odrazí i na vašem výkonu. Takže nohy vzhůru, je čas odpočívat!
 Komentáře
Reklama