Hodina na rotopedu? Nesmysl! Zkuste mini workouty. Podle studií fungují stejně. Skvělé jsou pro maminky
Před 2 roky
Pravidelné cvičení často ztroskotá na tom, že se vám během dne nedaří uzmout hodinu času jen pro sebe. Není to samozřejmě pouze problém maminek, přesto právě mámy patří do kritické skupiny těch, kterým se plány samy přeplánují několikrát denně. Mini workouty jsou řešení.

