Středověcí lidé spali jinak než my. Bizázický spánek byl mnohem lepší než náš
Před 2 roky
Dnešní moderní společnost vnímá spánek jako jedno dlouhé období odpočinku, kdy se člověk v noci pokusí získat svých doporučených osm hodin spánku. Ale co když bychom vás přivedli k závěru, že naši středověcí předkové měli kvalitnější spánkové návyky než my? Co když by vám bylo řečeno, že právě jejich „bifázický“ spánkový vzor může být klíčem k lepšímu zdraví a produktivitě?