Vitamin C je v těle nepostradatelný
Před 2 roky
Jestli máte nedostatek vitaminu C, poznáte to nejen na své imunitě, ale také se to projeví na kůži nebo v ústech. Nedostatek vitaminu C ale není častou diagnózou, i když je pravda, že spousta lidí nejí ovoce ani zeleninu, které ho obsahují. V minulosti to byl velký problém například mořeplavců, kteří se plavili po dlouhé měsíce a neměli přístup ke kvalitním potravinám. Jakými signály dá tělo najevo, že mu tento vitamin chybí?