Dobře zvolená snídaně dodá tělu energii a potřebné živiny
Před 2 roky
Snídaně je nedůležitější jídlo dne a neměla by se vynechávat. Pokud po ránu nemíváte hlad, zkuste večer jíst méně, abyste se ráno probudili s prázdným žaludkem. Stejně důležitý jako jíst pravidelně snídani je výběr jídla. Snídaně nám musí dodat energii, ne ji snižovat. Jaké produkty tedy není vůbec vhodné po ránu jíst?

