Zavřít

Kondice

Snažíte se cvičit? Nezapomeňte zařadit do tréninku i cviky na mobilitu

Před 2 roky
Snažíte se pravidelně posilovat? Dobře děláte! Aby ovšem naše tělo pracovalo tak, jak má, potřebuje nejen sílu, ale také pružnost. Síla neboli stabilita totiž bez pružnosti, respektive mobility, nemůže správně fungovat. A platí to i naopak. Dál se budeme posouvat jedině tehdy, budou-li v rovnováze.
 Komentáře
Reklama