Citliví jedinci by se měli věnovat prevenci poruchy zvané SAD, kterou podzim může vyvolávat
Před 2 roky
Podzim je ročním obdobím transformace a změn. Přináší s sebou nejen chladnější dny a barevné koruny stromů, ale může také negativně ovlivnit naše duševní zdraví a pohodu. V následujícím článku se podíváme na mechanismy, kterými podzim působí na naši psychiku, na metabolické procesy, které v těle v těchto dnech probíhají, a nabídneme tipy na udržení psychické pohody i v tomto náročnějším ročním období. Zůstat v pohodě i při podzimních plískanicích není nemožné, jen je třeba vědět, jak správně na to.