Kardio trénink před nebo po posilování? Vždy záleží, čeho chcete dosáhnout
Před 2 roky
Když si filozofickou otázku „vejce, nebo slepice“ přenesete do tréninkového prostředí, vyvstane před vámi dilema, zda kardio trénink zařazovat před posilovací trénink, nebo po něm. Ani zde ale nečekejte jednomyslnou odpověď.

