Zavřít

Run magazine

Kilometry, nebo minuty? Podle čeho řídit svůj trénink

Před 2 roky
Rozhodl jsi se začít běhat a nevíš, jak si zorganizovat své tréninky? Zkušenější běžci ti rádi poradí, jenže řada z nich považuje za normální tréninkové objemy, které mohou být pro začátečníka spíš zničující. Kolik toho tedy naběhat? A je lepší přitom počítat kilometry, nebo minuty?
 Komentáře
Reklama