Bolavé klouby? Bolesti pomohou zmírnit bylinky a kombinace studených a teplých obkladů
Před 2 roky
Ztuhlé tělo po ránu nebo píchání v kolenou při delší túře jsou obvyklé signály, že nám už prostě není dvacet let. Potíže s klouby potkají postupem života téměř každého. S nastupujícím stářím a klesající kondicí jsou pak čím dál častější. Přestože věk nezastavíme a dědičné vlohy také neovlivníme, existují způsoby, jak potížím s klouby předcházet. Hlavními zásadami jsou pestrá strava a přiměřená sportovní zátěž.