Staňte se rybářem na Vysočině, radí psycholog, jak se vyhnout syndromu vyhoření
Před 2 roky
Syndrom vyhoření může postihnout kohokoliv. Nejčastěji se dlouhodobá únava a pocit pracovního zmaru týká lékařů, učitelů či lidí ze středního managementu. Vyhoří dvacet až třicet procent z nich. Psycholog Radek Ptáček, který se syndromem vyhoření dlouhodobě zabývá, v našem podcastu 120 na 80 radí, jak tomu předejít, vyhnout a jaké případně zvolit povolání, kde něco podobného hrozit nebude. Práce občas nebaví nikoho, stejně tak jsme někdy všichni unavení, nic se nám nechce a místo povinností jen sjíždíme internet. Jak poznat míru, kdy je to ještě normální, a kdy už se zamyslet, jestli nám neklepe na dveře takzvaný syndrom vyhoření? Podle psychologa Radka Ptáčka bychom se měli zastavit a zamyslet ve chvíli, kdy je únava skutečně velká, chronická a nemůžeme se jí zbavit. Nemůžeme si prostě baterky dobít běžným způsobem.