Pravidla pro běh ve tmě
Před 6 měsíci
Trénink po tmě nemusí být jen nutné zlo pramenící z toho, že v prosinci se za světla nedá stihnout. Běh v temnotách má i své kouzlo, a dokonce může podpořit i vaši výkonnost. Stačí jen dodržovat pár pravidel. Najít motivaci k tréninku, když je venku už pár hodin tma, je někdy těžké. Kdo ale někdy zažil běh jasnou, mrazivou zimní nocí, kdy se sníh třpytí v odrazech měsíčního světla, ten ví, že takový zážitek může být neskutečně intenzivní.