Chia semínka: Superpotravina pro diabetiky. Snižují glykemii i krevní tlak a pomáhají hubnout
Před 1 rokem
Dlouhý seznam potenciálních zdravotních přínosů chia semínek – navzdory jejich malé velikosti – z nich dělá superpotravinu, kterou by měli do jídelníčku zařadit nejen diabetici. Obsahují omega-3 mastné kyseliny, polynenasycené mastné kyseliny, vlákninu, bílkoviny, antioxidanty i stopové minerály, a jsou tak výbornou součástí vyvážené stravy. Pojďme se s nimi seznámit detailněji.