Jak regenerovat po cvičení? Nevynechávejte strečink a naložte se do vany! Výzva S námi zhubnete končí
Před 2 roky
Cvičení je jedna věc, ale ta další, neméně důležitá na cestě k vysněné postavě, je umění odpočívat a dát tělu prostor pro regeneraci. Sice to umí i samo, ale můžete mu výrazně napomoct.