Ledová sprcha jako velký hit: Pomáhá i může ublížit. Jak aktivovat zdravý hnědý tuk
Před 1 rokem
Terapie studenou vodou se dlouhodobě používá v atletice a sportu kvůli zmírnění zánětu. Sprchování ledovou vodou, tedy otužování, se však stalo fenoménem až v posledních letech. Opravdu ale tělu přináší takové benefity, jak se tvrdí?