Maso v běžeckém jídelníčku
Před 1 rokem
Bez masa se sice dá bez problémů žít, pokud ale proti němu nic nemáš, pak ho můžeš směle zařazovat do jídelníčku i při intenzivním tréninku. Jen je třeba dobře volit jak druh, tak správné načasování jeho příjmu.